8:15 | Первый Эфир Я — тот, кто разбудит тебя. Каждое утро в 8:15 — прямой эфир. 18 минут. Без записи. Без оправданий. Это не зарядка. Это настройка стержня. Тело — твой первый актив. Дисциплина — твоя свобода. Стержень - цель. Стань первым. Забери
View rate: 4.5%
An estimate from public metrics — we have no admin access to Telegram’s native analytics, so treat this as a signal, not a verdict.
We have not collected enough daily snapshots yet to plot a trend. The current snapshot is shown above; a chart will appear once we have at least two data points.
Explore
Last refreshed: 2026-07-04