Channel
Один из лучших каналов по Здоровью Лайфхаки по поддержанию здоровья, фитнес, народная медицина, советы по улучшению физического состояния Регистрации РКН https://clck.ru/3J3QGm Питание, рецепты и полезные блюда, как похудеть без диет. Связь @marknovas
Updated: 2026-09-11
Чтo дoбaвить в чaй, чтoбы пoлучить мaксимум пoльзы 🍵 1. Γвoздикa Oблeгчaeт гoлoвную бoль и делaет дыxание cвежим. Чaй c гвoздикoй пoмoжет пocле тpyднoгo дня ycпoкoить неpвы и нaве…
Разминка для людей 40+ на 10 минут 👌🏻 👉🏻 Такая утренняя гимнастика повышает тонус, помогает ускорить метаболизм и заряжает бодростью на весь день. @zdorovazbuka - подписаться
В чем заваривать чай, чтобы он раскрыл душу и аромат Чтобы чай раскрыл свой вкус и энергию, важно не только его качество, но и в чём вы его завариваете. Для чёрного чая — идеальны …
«Кошечка» для спины: мягкая волна молодости и гибкости Нежное упражнение «Кошечка» помогает снять напряжение со спины, расслабить крестец и поясницу, вернуть плавность движений и л…
Обычный лимон на все случаи 🍋 Для зубов: Чтобы избавиться от зубного налета, можно два раза в неделю чистить зубы соком зеленого лимона и грейпфрута. Только не переусердствуйте – …
🧘♀️ 5 минут тишины, которые меняют всё: практика внутреннего равновесия Начните день с тишины и осознанности. Сядьте спокойно и спросите себя: «Как я проживу этот день? Что хорош…
🔥 Легендарная гимнacтикa Βopoбьeвa! 🔥 Ужe чepeз тpи дня вы удивитecь, кaк пoдтянулиcь вaши мышцы и cтpeлкa вecoв нaчaлa двигaтьcя в oбpaтнoм нaпpaвлeнии. Занимает poвнo 6 минут, …
🍂 Куркума — золотой эликсир чистоты и лёгкости дыхания Чтобы очистить горло и грудь от слизи и мокроты, попробуйте простой домашний рецепт с куркумой — священной специей, известно…
How BetterHelp runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Calm runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Fitbit runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Flo runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.