Channel
🌱💎 خودتو زندگى كن نويسنده | پادكستر | روانشناس شماره نظام: ۹۴۲۴۵ 🎙️براى تهيه دورهها به آيدى @sepblogbook پيغام بدهيد ▫️اينستاگرام https://www.instagram.com/sepblog/
Updated: 2026-09-03
سلامت روان، از جایی شروع میشه که ارزشهاتو جایگزین تأیید دیگران میکنی اما طرحواره تأییدطلبی/جلب توجه بهت میگه: «ارزش تو به اینه که دیگران دربارهات چی فکر میکنن.» «اگر تحسین نشی،…
من گاهی به جای بیان ساده خواستههام، وارد توضیح دادن، توجیه کردن و گفتن حرفهایی میشم که اصلاً لازم نیست گفته بشن. شما چی؟
وقتی سطح کورتیزول (هورمون اصلی استرس) در بدن برای مدت طولانی بالا بمونه، تأثیرات عمیق و گستردهای بر سلامت روانی و عاطفیمون میذاره، این حالت در واقع مثل اینه که بدن مدام در حالت "ج…
گاهی به اسم صداقت، چیزهایی رو میگیم که لازم نیست گفته بشن و وقتی وارد چنین گفتگویی میشی ممکنه که: قضاوتکننده شنیده بشی، احساس ناامنی به طرف مقابل بدی، و حرفی بزنی که احساس تحقیر ی…
عشق رو با اضطراب اشتباه نگیر و یکی از رایجترین اشتباهات ما همینه طپش قلب، بیخوابی، نشخوار فکری، ترس دائمی و ناتوانی در تمرکز، نشونه عشق نیستن! خیلی وقتها نشونه یک سیستم عصبی مضط…
🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۲۲۰ ▪️موضوع : شاید اون بلاتکلیف نیست و تصمیمش رو گرفته، اما تو چطور؟ توضیح اپیزود: خیلی از آدمای بلاتکلیف اتفاقاً تکلیفشون کاملا مشخصه، ممکنه که نمیخوان…
وقتی با یک فرد خودشیفته در رابطه هستی، چه اضطرابی رو تجربه میکنی؟ رابطه با یک فرد خودشیفته معمولاً فقط خستهکننده نیست؛ بلکه به مرور میتونه اضطراب مزمن ایجاد کنه چرا؟ چون فضای رابط…
بزرگترین آسیبی که رابطه با یک فرد خودشیفته ایجاد میکنه این نیست که دوستت نداره!، اینه که کمکم تو هم شروع میکنی ارزش خودتو فراموش کنی اپیزود ۵۳ دوره ذهن آروم •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•…
Analysis of Telegram advertising targeting Japan — a high-regulation, LINE-dominant market where Telegram occupies a specific niche. ~40 indexed JP creatives. Crypto leads despite FSA licensing requirements, expat-targeted products and international tech round out the profile.
Analysis of Telegram advertising targeting South Korea — a high-income, regulation-heavy market where Telegram occupies a niche role. 64+ indexed KR creatives. Crypto advertising dominates despite regulatory pressure; tech products and dating follow.
Análisis de la actividad publicitaria en Telegram en Israel — ecosistema tech de clase mundial, comunidad cripto muy activa y diaspora global con alta inversión.
Analisi della pubblicità Telegram in Corea del Sud — un mercato ad alto reddito e ad alta regolamentazione dove Telegram occupa un ruolo di nicchia. 64+ creativi KR indicizzati. Il crypto domina nonostante la pressione regolatoria; prodotti tech e dating seguono.
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.