Channel
Updated: 2026-07-09
Высокобелковый и простой в приготовлении пирог на завтрак КБЖУ на 100 гр: 142/18.4/5.2/5.1 Ингредиенты: - куриная грудка 2 шт - сыр 50 гр - творог 200 гр - отварные яйца 3-4 шт - з…
Диетические конфеты из фиников и орехов КБЖУ на 100 гр: 396/7/20.2/49.4 Ингредиенты: - финики 165 гр (без косточки) - какао порошок 5 гр - грецкий орех 60 гр - кокосовая стружка 5 …
Сочный диетический творожный рулет из лаваша КБЖУ на 100 гр: 124/11.9/6.4/4.6 Ингредиенты: - лаваш бездрожжевой 60 гр - творог в брикете 1 пачка - яичный белок - ягоды (смородина, …
Быстрый и сытный салатик на ужин КБЖУ на 100 гр: 96/9.8/4.8/3.1 Ингредиенты: - пекинская капуста 70 гр - огурец свежий 100 гр - варёная курица 100 гр - яйца 2 шт - зелень по вкусу …
Flags — countries where our network of observers on Telegram recorded this ad being shown in this channel. It's not the advertiser's targeting country: Telegram serves sponsored ads worldwide, and we simply note where the ad appeared in the feed. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; rare placements (under 5%) are collapsed into “+N”.
Витаминный смузи для иммунитета КБЖУ на 100 гр: 42/0.5/0.2/10.1 Ингредиенты: - груша - яблоко - апельсин - грейпфрут - вода - куркума 1/2 ч.л - мёд 1 ч.л А если хочется чего-то лёг…
Детское пюре «ФрутоНяня» яблоко-банан в пауче - из тех, где состав реально короткий 👶🏻. Тут пюре яблока, пюре банана, творог и концентрированный яблочный сок. И вот этот сок - гл…
Потрясающий банановый брауни без муки, масла и сахара КБЖУ на 100 гр: 196/7.2/10.1/18.4 Ингредиенты: - банан 200 гр - яйца 2 шт - какао 25 гр - разрыхлитель 3 гр Поливка: - шоколад…
Обалденные ПП-бургеры КБЖУ на 100 гр: 116/13.8/4.8/3.7 Ингредиенты: - яйца 3 шт - мука любая 15 гр - разрыхлитель 1/2 ч.л - куриное филе 200 гр - помидор - огурец - лист салата - т…

Простые и вкусные рецепты для сохранения стройности и здоровья — Сотрудничество: @andrey_sheremet / @ilya_savenko1 Ссылка для друзей: t.me/+d3b50iHZKARiZjQy РКН: https://clck.ru/3FyMLV #RXSMA № 6851187681