Channel
Я — Леля Савосина, врач, остеопат, фитнес и антиэйдж эксперт. Мне 63 года. Здесь о том, как женщине легко встретить свой зрелый возраст без лишнего веса, боли и депрессии❤️ Перечень РКН https://gosuslugi.ru/snet/67d94fbe25b58f3d790ce626
Updated: 2026-08-23
📍ПОДБОРКА ПОЛЕЗНЫХ УЖИНОВ Мои хорошие, знаю, как вам нравятся мои подборки с рецептами 🥰 Завтраки, обеды — было ✅ И я решила, что пришло время сделать для вас подборку полезных у…
📍Засняла небольшой кусочек нашей работы: показала одно из упражнений для уменьшения гиперлордоза у мужчин 🙌🏻 Девочки, в прошлом посте я спросила про мужчин в окружении и проблем…
Media post
✅ РАБОЧИЕ БУДНИ Мои хорошие, а я уже активно ворвалась в рабочий день🔥 Сегодня в графике: личные диагностики, скрининги и тренировки 💪🏻 И знаете, особенно приятно, что больше мо…
🥑ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК Доброе утро, мои хорошие☀️ Сегодня у меня завтрак с моим любимым цикорием и не только⬇️ На тарелке сегодня: 🥑 половинка авокадо 🥚 яйцо 🐟 лосось 🍚 киноа ❤️ ло…
📍ПОДБОРКА ПОЛЕЗНЫХ ОБЕДОВ Мои хорошие, решила собрать для вас в одном посте свои последние обеды, чтобы у вас всегда был выбор, что приготовить😂❤️ Я сама иногда, когда вообще не …
✅ КОМПЛЕКС ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА Мои хорошие, вчера я поделилась с вами упражнениями, которые помогают работать с зоной живота, но давайте смотреть на вещи трезво и без иллюзий 🙏🏼⬇…
Девочки, доброе утро☀️ Начинаю свой день активно 🔥 Когда много задач и работы, по-другому просто не получается, очень важно иметь энергию и ресурс на все эти дела 😂😁 📍Методика …
How BetterHelp runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Calm runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Fitbit runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Flo runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.