Карина Пелевина | Психолог • ЭОТ

Голос внутреннего критика натренирован повторением. Этот канал повторяет другое: два поста в день, написанных по критериям Здорового Взрослого из Схема-терапии

Канал ежедневной антистресс-поддержки: рекомендации от психологов, техники саморегуляции, и тёплые слова для спокойствия, уверенности и хорошего настроения.

Чтобы справляться со стрессом и сильными эмоциями, психологических знаний недостаточно. Нужна практика. Фунт Спокойствия — тренажёр саморегуляции в Telegram

«Внутренние обстоятельства» — канал о выборе, самонаблюдении и способах посмотреть на ситуацию иначе. Спокойные тексты и практики без мистики.

Научитесь быстро справляться со стрессом, тревогой и сильными эмоциями. Приложение в Телеграм от профессиональных психологов.